Eine Krise ist ein produktiver Zustand. Man muss ihr nur den Beigeschmack der Katastrophe nehmen.
Coaching in Gütersloh - Horst Depping
Standpunkt klären - Selbstwertgefühl stärken - Ziele setzen
Es gibt viele Situationen und Anlässe in Ihrem Leben, bei denen es nahe liegt, Coaching in Anspruch zu nehmen.
Als Coach biete ich Ihnen meine Hilfe an.
Ich wende mich mit meiner Lebens- und Berufserfahrung und mit meinen Kenntnissen in Coaching und Beratung besonders an Menschen
- die Klärung darüber wünschen, wo sie im Leben stehen, was sie vom Leben erwarten, was für sie wichtig ist und was sie in ihrem Leben erreichen wollen
- die an ihrer Persönlichkeit arbeiten möchten, um zu verhindern, in ihrem Leben immer wieder die gleichen Fehler zu begehen
- die ihr Selbstwertgefühl stärken möchten, um Unsicherheiten und Selbstzweifel zu überwinden.
Ein Großteil Ihre Themen und Fragen, die Sie bearbeiten möchten, können während unserer gemeinsamen Gesprächen in folgende Coachingprozesse einfließen:
privates und berufliches Life Management
Das Leben kann so einfach sein
Beim Life Management können u.a. folgende Themen und Fragen aufgegriffen werden:- Werte- und Ressourcen- orientierte Zielfindung Welche Lebens-Ziele passen zu dem, was mir wichtig ist, und dem, was ich kann?
- Motivation und Erfolgsstrategien Was möchte ich unbedingt erreichen / was wünsche ich mir aus tiefstem Herzen und in wie komme ich zum Ziel?
- Lebens- und Karriereplanung, Biographiearbeit Wie möchte ich leben, wohin soll mein Weg gehen und wie komme ich gut vorwärts? /meinem Ziel näher Wie erkenne ich den roten Faden in meinem Leben und wie kann ich mein Leben trotz aller Brüche als einheitliches Ganzes begreifen?
Empowerment
Du bist viel stärker als du denkst
Beim Empowerment können u.a. folgende Themen und Fragen aufgegriffen werden:- Bewusstmachung eigener Ressourcen und Werte Mobilisierung kreativer Potentiale Wie kann ich bisher unentdeckten Fähigkeiten erkennen und aus mir herauslocken? Wo liegt mein maximales Potential und wie fördere ich es zutage?
- Überwindung jener Selbst-Zuschreibungen und Selbst – Konzepte, die zu Blockaden und Entwicklungshemmnissen führen Welche Urteile von Lehrern, Eltern usw. stecken noch in mir, die mich daran hindern, Dinge endlich anzugehen, und wie lassen sich diese Urteile überwinden, z.B. „Das schaffst du nie!“?
- Coping – Strategien und Resilienz Wie komme ich wieder auf die Beine und wie erlange ich meine alte Form? Wie bekomme ich eine größere Standfestigkeit im Leben?
- Selbstfürsorge und Achtsamkeit Wie erhalte ich die Leidenschaft für meinen Beruf (für ein Projekt), ohne dabei zu leiden? Wie kann ich für eine Sache brennen, ohne auszubrennen. Wie kann ich im eigenen Leben zuhause sein und mein Glück bewahren?
Kommunikations- und Konflikttraining
Man kann auch gegen den Wind segeln
Hier können u.a. folgende Themen und Fragen aufgegriffen werden:- Umgang mit hierarchischen Strukturen, Verantwortung, Einfluss und Macht z. B.: Wie gehe ich mit Enttäuschungen und Kränkungen um, wenn ich erkennen muss, dass Ich zwar die größeren Kenntnisse oder die besseren Argumente habe, andere aber die größere Macht?
- Strategien bei Führungsaufgaben und Problemlösungen z. B.: Wie kommuniziere ich, wenn ich gute Änderungsvorschläge habe, meine Mitarbeiter mich aber auflaufen lassen?
- Mobbing und Ausgrenzung z. B.: Wie gehe ich mit Mobbing um und wie kommuniziere ich konstruktiv mit Vorgesetzten und Kolleginnen und Kollegen?
Meine Philosophie
Ich gehe davon aus, dass fast alle Menschen die „Kunst des Lebens“ lernen können, wenn sie ihre Ressourcen und ihre kognitiven Fähigkeiten richtig nutzen und Ziele und Sinnkonzepte wählen, die ihnen gemäß sind.
Ich fördere in meiner Arbeit Offenheit, Kreativität, Selbstvertrauen und dialektisches Denken.
Ich unterstütze Sie darin, die Ziele zu wählen, die im Einklang mit Ihren Ressourcen und Werten stehen und die der Einmaligkeit Ihrer Existenz entsprechen.
Ich ermutige Sie, Ihren Weg zu diesem Ziel mit Motivation, Tatkraft und strategischen Kalkül zu gehen. (Empowerment)
Über mich
Ich lebe und arbeite in Gütersloh, bin verheiratet und habe 3 erwachsene Kinder.
Ich biete Coaching und Beratung in Gütersloh an
im Rahmen der Praxis für Psychotherapie von Sigrid Panter – Depping.
Studium der Germanistik, Theologie und Philosophie in Münster und Göttingen
Berufliche Tätigkeit:
Gymnasiallehrer in den Fächern Deutsch und Evangelische Religionslehre;
Beratung von Schülerinnen und Schülern, Eltern und Kolleginnen und Kollegen; Medienerziehung; kreative Arbeit mit Schülerinnen und Schülern: Schreibkurse und Theatergruppen
Ausbildung zum Coach
„Zertifizierter Coach“ am ISP, Berlin 2010; Heinrich Fallner
ab 2014 als Coach in Gütersloh tätig
Mitglied in der Deutschen Gesellschaft für Coaching (DGfC)
Meine Arbeitsweise
Der Coachingprozess ist konzentriert und umfasst in der Regel eine begrenzte Stundenzahl.
Die Interaktion erfolgt auf Augenhöhe, der Coachee/Klient ist für seinen Fortschritt selber verantwortlich, er nimmt nur das an, was für ihn stimmig ist.
In der Regel erfolgt der Coachingprozess – grob vereinfacht – in einem Dreierschritt:
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- Analysieren der (belastenden oder herausfordernden) Situation durch u.a. polyperspektivische Betrachtung, unterschiedliche Beurteilungen und Deutungen etc. Was ist?
- Klärung von Zielvorstellungen Was will ich?
- Planung und Einübung von (dem Ziel gemäßen) Verhaltensmustern und Strategien. Was tue ich? // Wie verhalte ich mich?
Als Coach greife ich während dieses Prozesses auf vielfältige hilfreiche Methoden und Interventionen zurück (Ansätze aus NLP, ACT, imaginative Techniken, dialektische Reflexion, Transaktionsanalyse, Kreative Zugänge, Kommunikationsanalyse und -training, etc)
Ich werde Ihnen in der Regel sehr zeitnah einen Coachingtermin anbieten können.
Wenn Sie Interesse an Coaching und Beratung haben, nutzen Sie bitte das Kontaktformular > zum Kontaktformular.
Sie können mich auch während der Telefonsprechstunde am Mittwoch von 9.00 Uhr bis 12.00 Uhr persönlich unter der Nummer 05241 532549 erreichen oder mir eine Mail schreiben an die Adresse coaching@panter-depping.de